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बिना डाइटीशियन की सलाह के सोशल मीडिया पर देख घर बैठे ले रहे कीटो डाइट Monday 19 June 2023 04:53 AM UTC+00  कीटो डाइट इन दिनों काफी चलन में है और यह महिलाओं के बीच अधिक ट्रेंड में है। यह डाइट घर पर आसानी से फॉलो की जा सकती है। इस डाइट में कार्ब्स का सेवन बिलकुल कम करना होता है और प्रोटीन और फैट से भरपूर फूड डाइट में शामिल होते है। चिकित्सकों ने बताया कि कई लोग रोजाना ऐसे सामने आते है जो बिना डाइटीशियन से परामर्श लिए यू ट्यूब ,सोशल मीडिया पर देख कर डाइट लेना शुरू कर देते है।
जिस कारण उन्हें कई प्रकार के दुष्प्रभाव झेलने पड़ रहे है। अक्सर लोगों को यह पता नहीं होता है कि कीटो डाइट देने से पहले कई प्रकार के ब्लड टेस्ट करवाएं जाते है। यदि सभी टेस्ट सही आते है तभी कीटो डाइट दी जाती है। गलत तरीके से और बिना परामर्श लिए कीटो डाइट लेने से कब्ज ,पथरी ,बोन डेंसिटी की कमी ,डिहाइड्रेशन और भी कई प्रकार की समस्या हो सकती है। नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी की रिपोर्ट के अनुसार 13 % लोगों को गलत कीटो डाइट लेने से पाचन संबंधी दिक्कतों का सामना करना पड़ा। यह भी पढ़ें : अब घर की रसोई ऑनलाइन फूड डिलीवरी प्वाइंट, दाल-बाटी और देसी जायके का लुत्फ उम्र ,वजन ,कद के अनुसार दी जाती है कीटो डाइट ,केवल वीडियो देख कर ना करें डाइट को फॉलो चूंकि यह डाइट उम्र ,वजन ,कद के अनुसार दी जाती है इसको पर्याप्त मात्रा में ना लेने से महिलाओं के शरीर में कई प्रकार के दुष्प्रभाव सामने आ रहे है। मसल क्रैंप , पथरी की समस्या ,डिहाइड्रेशन के मामलें काफी सामने आ रहे है। रोजाना 4 से 5 महिलाएं ऐसी सामने आ रही है जो बिना परामर्श घर पर ही गलत डाइट ले लेती है। डाइट को यदि सही तरीके से लिया जाएं तो वजन कम हो सकताहै। यह भी पढ़ें : राजधानी में बढ़ रहा है प्लांटेशन ड्राइव का चलन , विशेष अवसरों पर ज्यादातर लोग करवा रहें है पौधरोपण ऐसे मामलें आ रहे है सामने 31 वर्षीय आदर्श नगर पूजा बर्मन ने बताया कि उनका वजन काफी ज्यादा था। कीटो डाइट के वीडियोस देख कर उन्होंने बिना चिकित्सक के परामर्श के घर पर ही डाइट लेना शुरू कर दिया। कुछ महीनों बाद उन्हें शरीर में थकान और कमजोरी महसूस होने लगी।मांसपेशियों में ऐठन की दिक्कत भी होने लगी डॉक्टर से परामर्श लेने पर पता चला कि शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण थकान रह रही है।
केस 2 : गलत डाइट लेने से पथरी की हुई समस्या |
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