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Benefits of Milk: दूध होता है संपूर्ण आहार, जानिए आपके सेहत के लिए है कितना जरूरी Wednesday 14 June 2023 05:40 AM UTC+00 | Tags: diet-fitness दूध न केवल कैल्शियम का भंडार है, बल्कि इसमें लैक्टिक एसिड भी होता है, जो त्वचा को मुलायम बनाता है। इसे पीने से शरीर में सेरोटोनिन हार्मोन का स्राव होता है, जिससे दिमाग शांत रहता है।
किस उम्र में कितना दूध जरूरी?
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नौ साल से बड़े बच्चे यह भी पढ़ें-Herbal Tea: सुबह सिर्फ एक कप हर्बल टी, एक साथ इन खतरनाक बीमारियों को कहें बाय-बाय डिनर के तीन घंटे बाद पीएं दूध ओवरवेट बच्चों को दूध नहीं देना चाहिए? यह भी पढ़ें- World Blood Donor Day: ब्लड डोनेट करने से हार्ट अटैक का खतरा होता है कम! मिलते हैं और भी गजब के फायदे फुल क्रीम दूध : 150 कैलोरी बार-बार ना उबालें
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