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अमेरिकी राष्ट्रपति जो बिडेन हैं sleep Apnea से पीड़ित, CPAP मशीन का करते है उपयोग Saturday 01 July 2023 10:35 AM UTC+00 | Tags: disease-and-conditions  अमेरिकी राष्ट्रपति जो बिडेन ने स्लीप एपनिया में मदद के लिए सीपीएपी मशीन का उपयोग शुरू कर दिया है। व्हाइट हाउस के प्रवक्ता ने कहा कि बिडेन ने सीपीएपी मशीन का उपयोग करना शुरू कर दिया है। दरअसल गायक बप्पी लाहिड़ी को स्लीप एपनिया नाम की बीमारी से पीड़ित माना जाता था। यहां तक कि रैपर बादशाह भी इस स्लीप डिसऑर्डर से पीड़ित हैं। भारत में, कम से कम 50 मिलियन लोग ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए) से पीड़ित हो सकते हैं। हालाँकि, डॉक्टरों का सुझाव है कि संख्या अधिक हो सकती है, खासकर इसलिए क्योंकि अधिकांश मामलों का निदान ही नहीं हो पाता है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि लक्षणों को पहचानने की जानकारी की कमी के कारण अक्सर मामले सामने नहीं आ पाते हैं। ओएसए या स्लीप एपनिया नींद के दौरान वायुमार्ग के संकीर्ण होने के कारण होता है, जिससे सांस लेने में रुकावट (एपनिया) और उथली सांस (हाइपोपनीस) हो सकती है। सोते समय सांस कई बार रुकती और फिर शुरू होती है। यह स्थिति आपके शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त करने से रोक सकती है जिससे तेज़ खर्राटे आने लगते हैं। हालाँकि यह सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है। स्लीप एपनिया के सबसे आम मामले उन लोगों में देखे जाते हैं जो हाइपोथायरायडिज्म, मोटापा और मधुमेह से पीड़ित हैं। पीएसआरआई अस्पताल में पल्मोनोलॉजिस्ट और नींद विशेषज्ञ डॉ. नीतू जैन ने कहा कि स्लीप एपनिया तब होता है जब गले के पीछे की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं। डॉ. ने बताया आप खर्राटे ले सकते हैं घुट सकते हैं या हांफ सकते हैं। यह पैटर्न हर घंटे पूरी रात 5 से 30 बार या उससे अधिक बार दोहराया जा सकता है। इससे नींद के गहरे आरामदायक चरणों तक पहुंचना मुश्किल हो जाता है। आपको पर्याप्त हवा नहीं मिल पाती, जिससे आपके रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम हो सकता है। मस्तिष्क को पता चलता है कि आप सांस नहीं ले सकते हैं, और थोड़ी देर के लिए आपको जगाता है ताकि आप अपना वायुमार्ग फिर से खोल सकें। यह जागृति आमतौर पर इतनी संक्षिप्त होती है कि आपको यह याद नहीं रहता। यह भी पढ़े-ऐसे बनाएं फेफड़ों को सेहतमंद, ये सुपरफूड आपके जानिए फेफड़ों को बनाएंगे मजबूत स्लीप एपनिया के लक्षण क्या हैं? स्लीप एपनिया के लक्षणों में तेज खर्राटे लेना, सुबह-सुबह सिरदर्द और दिन में अत्यधिक नींद शामिल हैं। रात में अपर्याप्त नींद के कारण लोग दिन में बहुत आसानी से सो पाते हैं। वे एक सेकंड के भीतर सो जाते हैं और उन्हें सोने की अत्यधिक इच्छा होती है। अधिक वजन: मोटापा ओएसए के खतरे को बहुत बढ़ा देता है। आपके ऊपरी वायुमार्ग के आसपास जमा वसा आपकी सांस लेने में बाधा डाल सकती है। संकुचित वायुमार्ग: आपको गले की संकीर्णता विरासत में मिली होगी। टॉन्सिल या एडेनोइड भी बड़े हो सकते हैं और वायुमार्ग को अवरुद्ध कर सकते हैं, खासकर बच्चों में। पुरुष में महिलाओं की तुलना में स्लीप एपनिया होने की संभावना 2 से 3 गुना अधिक होती है। हालाँकि यदि महिलाओं का वजन अधिक है या वे रजोनिवृत्ति से गुजर चुकी हैं तो जोखिम बढ़ जाता है। यह भी पढ़े-बढ़ते तनाव को दूर करने के लिए आहार में करें बदलाव, इन चीजों को करे शामिल अधिक उम्र होना: स्लीप एप्निया अधिक उम्र के वयस्कों में अधिक बार होता है। यह भी पढ़े-मानसून के मौसम में झड़ते बालों की समस्या के लिए आयुर्वेदिक उपाय ईएसएस स्केल और स्टॉप-बैंग प्रश्नावली स्लीप एपनिया के निदान का मार्गदर्शन कर सकते हैं। हालाँकि, निदान के लिए स्वर्ण मानक नींद अध्ययन या पॉलीसोम्नोग्राफी है। इस परीक्षण के लिए रोगी को सोते समय पूरी रात निगरानी की आवश्यकता होती है। सीपीएपी मशीन क्या है? निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (सीपीएपी) मशीन को स्लीप एपनिया के लिए सबसे अच्छा इलाज माना जाता है। सीपीएपी मास्क नाक और मुंह में फिट बैठता है, जो वायुमार्गों पर निरंतर वायु दबाव देता है ताकि वे रात के दौरान खुले रहें। यह निरंतर वायु दबाव के साथ किया जाता है। सीपीएपी के साथ हवा का दबाव आसपास की हवा से कुछ हद तक अधिक होता है और यह आपके ऊपरी वायुमार्ग को खुला रखने एपनिया और खर्राटों को रोकने के लिए पर्याप्त है। नई तकनीक के साथ कई नए उपकरणों के साथ-साथ मास्क के विकल्प भी उपलब्ध हैं, जो आरामदायक हैं ताकि मरीज को क्लॉस्ट्रोफोबिक महसूस न हो। स्लीप एप्निया के अन्य उपचार जबकि सीपीएपी को स्लीप एपनिया के लिए सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है, ऐसे अन्य तरीके भी हैं जो उपयोगी साबित हो सकते हैं। मौखिक उपकरण: ये उपकरण मुंह में पहने जाते हैं और नींद के दौरान वायुमार्ग को खुला रखने में मदद कर सकते हैं। मौखिक उपकरण कई प्रकार के होते हैं, और आपका डॉक्टर आपके लिए सही उपकरण चुनने में आपकी मदद कर सकता है। स्लीप एप्निया के अन्य उपचार जबकि सीपीएपी को स्लीप एपनिया के लिए सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है, ऐसे अन्य तरीके भी हैं जो उपयोगी साबित हो सकते हैं। मौखिक उपकरण: ये उपकरण मुंह में पहने जाते हैं और नींद के दौरान वायुमार्ग को खुला रखने में मदद कर सकते हैं। मौखिक उपकरण कई प्रकार के होते हैं, और आपका डॉक्टर आपके लिए सही उपकरण चुनने में आपकी मदद कर सकता है। Tags:
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